The Social Media Detox

你将学到什么

• 了解社交媒体成瘾背后的科学
• 识别和管理个人数字触发因素
• 制定可持续的数字边界和排毒策略
• 在线下重建存在感、专注力和情绪恢复能力

我在高风险金融领域拥有超过 15 年的经验，曾与包括普利策中心在内的全球顶级组织合作，在快节奏、要求苛刻的环境中交付成果。但在电子表格和董事会的背后，是一位三个孩子的母亲、一位探索者和一位旅行者，她探索了 35 个国家，追求超越指标的意义。我选择摆脱倦怠，步入目标——结合我深厚的专业知识、全球洞察力和个人进化，帮助其他人在数字混乱的世界中找到清晰、勇气和平衡。今天，我创建实用、高情商的课程和内容，帮助现代家庭蓬勃发展。